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不带呼吸阀门的3M口罩 教你正确的选择口罩

  • 新浪科技 | 2015-12-23 09:35 | 发布者: 不作声 | 查看: 4554| 评论: 2 |原作者: 万维家电网
  • [摘要] 正确选择防霾口罩,第一步:查看口罩包装上的执行标准。第二步:试戴,看能否和脸贴紧。
  • 根据网友要求,文章内容介绍:不带呼吸阀门的3M口罩与带呼吸阀门3M口罩内容相关性较少,云家网特意收集带与不带呼吸阀门3M口罩的试验对比,如想了解更多3M口罩试验数据对比,请移步:不带呼吸阀门3M口罩与带阀门3M口罩的选择  想了解3m口罩使用攻略,请移步3m口罩能用多久

    最近雾霾又肆虐起来,雾都的人民都在发扬等风来的精神,当然自身的保护措施也不能忘记。而且最好不要进行户外运动,可以在家中进行太极、瑜伽等柔和的运动。如果要到户外运动,一是运动量不可过大,运动量过大容易出汗,津液、气血随着汗液排出来对身体会造成一定的伤害。二是适当减少运动时间,平时运动两个小时可以适当地减少到一小时或者半小时,这样既达到了锻炼的效果也不会对身体造成伤害。此外,出门前要戴好口罩。

    E评测:雾霾天教你如何正确的选择口罩 冬至“护阳”手脚最重要

    冬至后便开始“数九”,每九天为一个“九”。到“三九”前后,地面积蓄的热量最少,天气也最冷,所以有“冷在三九”一说。此时保护自身阳气尤为重要。董盛表示,冬季养护自身阳气的最好办法就是晒太阳。冬季的阳光被称为“暖阳”,是因为照在人身上不会有像夏季那般灼热的感觉。冬季阳光紫外线没有夏季那么强,不会对皮肤造成伤害。此外,冬季经常晒太阳有利于钙的吸收,这样不仅能够预防骨质疏松,同时可以很好地集纳和保护自身阳气。老年人可以在晒太阳时轻轻敲打自己的背部,从而达到更佳的效果。

    除晒太阳之外,手足的保护也十分重要。中医认为手和脚是人体经络循环的交接部分,也就是阴经跟阳经交接的地方,因此,冬季手足的保护不可忽视。“脚部和下肢长时间受寒容易导致很多疾病的发生,例如腿痛、腰疼,以及女性痛经。”董盛如是说。在他看来,一些年轻女性追求美感而穿很薄的衣服,长此下去会为老寒腿等疾病埋下隐患,因此董盛建议,寒冷冬季中最重要的是脚部及下肢的保暖,尤其是女性在冬至过后更应该穿保暖性较好的鞋袜。与此同时,要养成晚上泡脚的习惯,泡脚既能御寒又能促进脚部血液循环,对身体尤其是下肢有很好的作用。

    E评测:雾霾天教你如何正确的选择口罩 清淡饮食缓慢运动

    本月8日~10日启动的空气重污染红色预警,让北京的居民又经历了一场与霾的抗争。入冬以来雾霾连连造访,使得冬季享受阳光这么简单的事情变得“遥不可及”。对此,董盛表示有选择性地增加抗雾霾饮食,结合良好的生活习惯是应对雾霾天气的重要举措。

    董盛表示,冬至是养生的大好时机,主要是因为“气始于冬至”。白萝卜和大枣等都是冬至的养生好食材。从中医角度来说,白萝卜味辛甘,适合痰多、消化不良、大小便不通畅的人群食用。大枣既补气又养血,对贫血或手脚冰凉的女性非常适合。在雾霾天气条件下,饮食要以清淡为主,多食蔬菜和水果补充维生素C,也可以吃一些百合、雪梨、莲藕、蜂蜜等,提高自身免疫力,避免雾霾天诱发一些疾病。

    雾霾天各种污染物增多,不仅影响到呼吸、循环等系统,也会使雾霾颗粒累积在人的皮肤上。因此,董盛提示,在雾霾天外出归来后,一定要洗手、洗脸,清洗掉皮肤上粘带的污染物。此外,也要按时清理家具,防止粉尘长时间停留在家中影响空气流通,引发疾病。

    “由于雾霾天空气中含有较多的微小颗粒污染物及病原体等,可以直接影响到呼吸道,引起或加重上呼吸道感染、支气管炎、哮喘发作等多种呼吸系统疾病;也会加重血液循环系统负担,再加上越来越冷的天气,会使心脑血管疾病的发病率有所增加。因此,出现雾霾天气时,最好不要进行户外运动,可以在家中进行太极、瑜伽等柔和的运动。如果要到户外运动,一是运动量不可过大。运动量过大容易出汗,津液、气血随着汗液排出来对身体会造成一定的伤害。二是适当减少运动时间,平时运动两个小时可以适当地减少到一小时或者半小时,这样既达到了锻炼的效果也不会对身体造成伤害。此外,出门前要戴好口罩,预防雾霾的污染。”董盛说道。

    不带呼吸阀门的3M口罩

    第一步:查看口罩包装上的执行标准。

    看是否标有明确且被认可的口罩执行标准。一般以N95、N90等开头的是美国标准,以FFP开头的是欧洲标准,以KN90、KN95、KP100开头的是中国标准。

    第二步:试戴,看能否和脸贴紧。

    能防止颗粒的口罩,采用的一定是特殊过滤材料,依靠立体结构设计,形成和脸密封的空间,靠人吸气迫使污染空气经过过滤供呼吸。

    相关实验资料显示,不带呼吸阀门的3M口罩的过滤效果最好,PM2.5过滤率可达95.5%,普通口罩中过滤效果最明显的是一次性医用护理口罩,过滤效果47.1%,然而老百姓最熟悉和常用的棉布口罩,过滤效果仅为17.3%。

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    最新评论

    引用 紫光智能家居菲 2017-4-20 14:30
    对于一些买房子的(买什么房子不要紧,未来科技体验才重要,智能家居是现在房子的标配。我家装的就是紫光物联智能家居,体验非常棒!)紫光物联专注于全屋无线智能家居。拥有22大子系统和185种产品,采用ZigBee通讯技术,
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    引用 诀然 2015-12-23 18:54
    带阀门口罩和不带阀门口罩,有什么区别,还有那种比较好啊??

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